Was wir morgens bei einem Blick in den Spiegel denken, kann ganz davon abhängen, wie wir uns gerade fühlen. Liegen ein stressiger, anstrengender Tag oder einige Misserfolge hinter uns, haben wir vielleicht nicht ausreichend Kraft, uns etwas Positives zuzusprechen und wertschätzend uns selbst gegenüber zu sein. Dabei ist dieser Umgang mit uns selbst wichtig und […]
Sind Sie manchmal überrascht davon, wie andere Sie einschätzen? Ihnen wird zum Beispiel eine große Empathie zugeschrieben, dabei empfinden Sie sich als genauso empathisch wie andere? Das Bild, was andere Menschen von uns haben, kann sich stark von dem unterscheiden, wie wir uns selbst sehen: das Fremdbild und das Selbstbild stimmen nicht immer überein. Selbstbild […]
Ein kräftiger Händedruck, auch mal Nein sagen können – erkennen wir daran, ob jemand selbstbewusst ist? Und was versteckt sich eigentlich hinter dem Begriff? Was ist Selbstbewusstsein? Wer selbstbewusst ist, der weiß wer er ist und was er kann. Selbstbewusste Menschen sind sich darüber bewusst, wo ihre Stärken und Kompetenzen liegen, und sind von diesen […]
Die Corona-Pandemie macht sich mit Blick auf die psychische Gesundheit bemerkbar: die Zahl der Angststörungen ist gestiegen, eine Zunahme von Depressionen und Suchterkrankungen ist ebenfalls festzustellen. Immer wiederkehrende Lockdowns und Einsamkeit in Folge, Unsicherheiten bei den Maßnahmen und die Sorge selbst zu erkranken, drücken auf unser Gemüt. Wer sich fragt „Welchen Einfluss hat Corona auf […]
„Ich habe Angst.“ – diesen Satz kennen wir alle: wir grübeln darüber nach, ob wir nach unserem Abschluss einen Job finden, befürchten, dass bei uns eingebrochen wird, während wir im Urlaub sind und bekommen zittrige Beine bei Höhe. Vor allem durch die Corona-Pandemie und die damit verbundene Unsicherheit sind manche Sorgen größer geworden. Viele Menschen […]
Die Corona-Pandemie hat die Zahl der weltweiten Angststörungen in die Höhe getrieben: eine Studie ergab, dass 76 Millionen Fälle allein durch die Pandemie aufgetreten sind. Grund dafür: die allgemeine Unsicherheit über Maßnahmen und Entwicklung der Pandemie und massive Veränderungen des Alltags und damit verbundener Stress. Insbesondere Frauen und Menschen jüngeren Alters leiden unter den Symptomen. […]
Das Abitur ist in der Tasche, die Erleichterung erst einmal groß: die Schulzeit ist endlich geschafft. Doch schnell kommt die große Frage auf: Wie soll es jetzt weitergehen? Was passt zu mir, was zu meinen Interessen? Für all diejenigen, die sich intensiv mit einer Thematik auseinandersetzen möchten und das theoretische Lernen mögen, könnte ein Studium […]
Schulabschluss in der Tasche – und jetzt? Diese Frage begegnet allen, die ihre Schule beendet haben und die Wege sind vielfältig: Studium, duales Studium, Ausbildung, erst einmal reisen oder vielleicht doch ein Freiwilliges Soziales Jahr? Wer Theorie mit Praxis kombinieren und somit direkt in den Berufsalltag einsteigen möchte, für den kann eine Ausbildung interessant sein. […]
Fühlen Sie sich manchmal etwas verloren und wissen nicht so recht, wo Sie im Leben hinmöchten? Und bleiben auf der Stelle, anstatt sich weiterzuentwickeln? Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen bekannt vorkommen, Sie aber nach den Antworten noch suchen, ist Life Coaching der Weg zum Ziel: Was hindert mich daran mein Leben zu leben? Was […]
Unser Alltag ist hektisch, schnell und besteht aus vielen Dingen. Die To-do-Liste im Kopf wird immer länger und wir sind oft in Gedanken schon beim nächsten Termin und bei den Punkten, die auf der Liste noch nicht abgehakt sind. Unsere Aufmerksamkeit ist überall – nur nicht bei dem, was wir im Moment machen. Während Sie […]
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