Die psychische Krankheit ist ziemlich weit verbreitet. Laut Apotheken-Umschau haben »mehr als fünf Millionen Deutsche pro Jahr« mit ihr zu kämpfen. »Schätzungen zufolge erkranken 16 bis 20 von 100 Menschen im Laufe ihres Lebens« an ihr. Betreffen kann sie im Prinzip jeden und sie kann auch jederzeit ausbrechen. Die positive Nachricht: Es gibt Wege heraus […]
E-Mails, ein kurzer Plausch beim Kaffee holen oder das wöchentliche Meeting – die interne Kommunikation im Berufsalltag kann auf verschiedenen Ebenen stattfinden. Der Weg, auf dem sie verläuft, hängt maßgeblich von den Gesprächspartnern und -themen ab. Zufriedene und produktive Mitarbeiter Eine gelungene Kommunikation trägt zum Erfolg des gesamten Unternehmens bei. Sie stärkt die verschiedenen Bereiche […]
Vertrauen, gegenseitige Akzeptanz und eine gelungene Kommunikation – die drei bilden die Basis für eine stabile Partnerschaft. Oft lenken Paare jedoch den Fokus auf die ersten beiden und vernachlässigen die Kommunikation, sprechen entweder gar nicht oder völlig unpassend miteinander. Das belastet auf lange Sicht die Beziehungs- und dadurch auch die Lebensqualität. Damit Sie Ihr Kommunikationsverhalten […]
Meeting mit den Kollegen, danach ein Gespräch mit dem Chef und Zuhause nochmal in die Mails schauen – wer ständig den Kopf voll mit Arbeit hat aber keine Zeit für sich, kann schnell auf ein Burn-Out zusteuern. Das Mittel dagegen ist die Work-Life-Balance, eine gutes Gleichgewicht zwischen unserem Privat- und unserem Berufsleben. Wie diese Balance […]
Freunde, Familie und Partner machen unser Leben schöner und stehen uns in guten und schlechten Zeiten zur Seite. Stellen wir uns vor, dass sie uns hinter sich lassen – durch Krankheiten oder Trennungen – werden wir ängstlich. Sich bei dem Gedanken an den Verlust von Personen, die uns nahe stehen so zu fühlen, ist ganz […]
Personal Coaching, Burnout Coach und Mindset Coaching – kommen Sie allein an manchen Stellen nicht mehr weiter, gibt es die passende Unterstützung. Ein maßgeschneidertes Coaching setzt genau an den Stellen an, an denen Sie vor einem Fragezeichen stehen und sorgt für Ihren persönlichen Erfolg. Als Coach mit jahrzehntelanger Erfahrung weiß ich, worauf es beim Coaching […]
Viele sehnen sich nach einem Partner, bei dem sie sich fallen lassen können und von dem sie Geborgenheit und Zuneigung erfahren. Mit dem sie die guten Zeiten gemeinsam feiern und die schlechten Zeiten durchstehen können. Doch was ist, wenn sich dem Wunsch nach Zweisamkeit die Angst in den Weg stellt? Was ist Bindungsangst? Wer unter […]
Die Zahl der Menschen, deren Psyche unter der Corona-Pandemie leidet, wächst. Viele haben mit innerer Unruhe und Sorgen zu kämpfen, fragen sich welche Folgen eine Erkrankung haben könnte und welche Maßnahmen auf sie zukommen werden. Wer alleine nicht mehr weiterkommt, sollte sich Unterstützung suchen. Eine Anlaufstelle neben Psychotherapeuten und Psychiatern ist der Heilpraktiker für Psychotherapie. […]
Haben Sie schon einmal einen Kamillentee zur Beruhigung getrunken oder sich Baumwollwickel gemacht? Falls Ihre Antwort „Ja“ ist, haben Sie, vielleicht ohne dass es Ihnen so bewusst war, Heilpflanzen und Hausmittel angewendet. Wer unter körperlichen oder psychischen Beschwerden leidet, muss nicht immer zur Chemie greifen. Oft hilft der natürliche Weg – und das sogar nachhaltiger […]
Haben Sie schon einmal Yoga versucht? Gegen eine Erkältung Globuli geschluckt? Oder eine progressive Muskelentspannung als Einschlafhilfe genutzt? Dann haben Sie, vielleicht ohne dass es Ihnen bewusst war, Methoden aus der Komplementärmedizin angewandt. Was sich hinter dem Begriff verbirgt und Antworten auf die Frage „Alternative Medizin: Sind Homöopathie, Akupunktur und Co. wirklich wirksam?“ finden Sie […]
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