Welche Ausbildung passt zu mir? Coaching für Ihren Durchblick

Schulabschluss in der Tasche – und jetzt? Diese Frage begegnet allen, die ihre Schule beendet haben und die Wege sind vielfältig: Studium, duales Studium, Ausbildung, erst einmal reisen oder vielleicht doch ein Freiwilliges Soziales Jahr? Wer Theorie mit Praxis kombinieren und somit direkt in den Berufsalltag einsteigen möchte, für den kann eine Ausbildung interessant sein. […]

Life Coaching: Der Weg zum eigenen Glück

Fühlen Sie sich manchmal etwas verloren und wissen nicht so recht, wo Sie im Leben hinmöchten? Und bleiben auf der Stelle, anstatt sich weiterzuentwickeln? Wenn Ihnen diese und ähnliche Fragen bekannt vorkommen, Sie aber nach den Antworten noch suchen, ist Life Coaching der Weg zum Ziel: Was hindert mich daran mein Leben zu leben? Was […]

Achtsamkeit – eine Wohltat für Körper und Geist

Unser Alltag ist hektisch, schnell und besteht aus vielen Dingen. Die To-do-Liste im Kopf wird immer länger und wir sind oft in Gedanken schon beim nächsten Termin und bei den Punkten, die auf der Liste noch nicht abgehakt sind. Unsere Aufmerksamkeit ist überall – nur nicht bei dem, was wir im Moment machen. Während Sie […]

Nonverbal, paraverbal und verbal – die drei Ebenen der Kommunikation

Wussten Sie, dass 90% der Kommunikation gar nicht über unsere Worte abläuft? Sondern dass viel mehr dahintersteckt? Ein Großteil von dem was wir kommunizieren, läuft über körperliche Signale ab. Unsere Gesten, unsere Körperhaltung und die Nähe zu unserem Gesprächspartner vermitteln viel mehr als unsere Worte. Woraus setzt sich unsere Kommunikation zusammen? Die zwischenmenschliche Kommunikation beinhaltet […]

Ein Begleiter rund um die Uhr: digitale Kommunikation

Das Handy vibriert, eine E-Mail leuchtet auf Ihrem Desktop auf und auf Facebook warten Nachrichten darauf, beantwortet zu werden. Digitale Kommunikation bezeichnet die Form von Kommunikation, die über digitale Medien verläuft. Sie kann z.B. in Form von SMS, E-Mails, WhatsApp-Nachrichten oder über Social Media erfolgen. Im heutigen digitalen Zeitalter kommunizieren die meisten von uns rund […]

Wie kommunizieren wir eigentlich? 3 Kommunikationsmodelle im Detail

Wir kommunizieren ständig. Der Kommunikationswissenschaftler Watzlawick hat die Aussage getroffen: „Man kann nicht nicht kommunizieren“. Ob über SMS, persönlich, verbal oder nonverbal – Kommunikation ist ein ständiger Begleiter unseres Alltags. Doch was steckt eigentlich dahinter? Die bekanntesten Kommunikationsmodelle So vielfältig wie die Kommunikation selbst – und deren Inhalt – sind auch die Modelle, die sie […]

Starke Beziehungen durch Empathie

Bestimmt kennen Sie die Situation: Sie treffen sich mit einer Freundin, die Ihnen voller Freude von ihrem neuen Job oder ihrer neuen Beziehung erzählt und aus dem Strahlen gar nicht mehr herauskommt. Obwohl Ihre Stimmung vorher nur mittelmäßig war, ist es nach dem Gespräch mit der Freundin ganz anders und es geht Ihnen viel besser. […]

Probleme in der Kommunikation erkennen und lösen

„Wie bitte? Was haben Sie gesagt? Ach, heute sollte ich das erledigen? Das habe ich aber ganz anders verstanden.“ Solche und ähnliche Sätze kommen Ihnen bestimmt bekannt vor. Denn in der Kommunikation können Probleme dieser Art schnell auftreten – auch wenn man eigentlich meint, alles gut und verständlich formuliert zu haben. Ein alltäglicher Begleiter mit […]

Ausgrenzung und harte Worte: Mobbing

Wir alle brauchen soziale Kontakte und ein stabiles soziales Netzwerk für unser Wohlbefinden. Probleme besprechen und Trost in schwierigen Momenten erhalten, eine gute Zeit miteinander verbringen – was wäre unser Leben ohne Freunde und Familie? Mobbing macht dem Ganzen jedoch einen Strich durch die Rechnung und lässt die Betroffenen verzweifelt mit sich alleine zurück. Was […]

Woher kommt der Begriff „Burnout“?

Der Begriff wurde in den 1970er Jahren von dem US-amerikanischen Psychotherapeuten Herbert Freudenberg geprägt. Er beobachtete im Zusammenhang mit den sogenannten «helfenden Berufen», zum Beispiel Ärzt*innen oder Pflegekräften, dass diese vermehrt unter der Überbelastung ihrer beruflichen Tätigkeit zu leiden schienen. Heute ist der Begriff längst nicht mehr nur auf die helfende Berufssparte beschränkt, sondern findet […]

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